能否倒立和俯卧撑慢跑运动等

      这个情况高血压的症状可以口服药物进行改善，药物治疗可以改善症状，也可以多喝水多运动，这个症状应该就能缓解，平时一定要少吃盐，这个都可以缓解高血压的症状，不用担心没问题的。
      

      这种锻炼如果在锻炼以后，你没有明显的身体乏力等情况，一般来说对身体不会造成太大的影响，注意劳逸结合。饮食的话要注意低盐低脂饮食，可以多吃一些优质蛋白，比如瘦肉。
      

      病情分析：
      你有高血压，服用降压药血压控制的比较理想。可以做一些适当的运动。
      指导意见：
      你平时做慢跑俯卧撑及引体向上深蹲等远动，这些不剧烈的运动可以，不建议做倒立。
      
      以上是对“能否倒立和俯卧撑慢跑运动等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！