肚子越来越大没有不舒服

      科学有效的减肥办法必须长期坚持，首先应该控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过50克，另外不要吃高热量的食物，必须长期坚持干扰外力因素，坚持正常运动。
      

      你好：根据你描述的情况，考虑是体重增加肥胖引起的，一般不会是特殊疾病引起的，放心吧！管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，少油少盐，一日三餐规律，戒烟酒，合理休息睡眠，别熬夜，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的，一定要坚持形成习惯，相信自己一定会成功。建议：去医院内分泌科检查咨询一下，除外皮质醇增多症等疾病，没事就放心了。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你最近几年不知不觉成了啤酒肚？
      指导意见：
      你好，男人啤酒肚减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腹部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的。
      以上是对“肚子越来越大没有不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！