九年前打篮球扭伤腰椎间盘突出

      腰间盘突出较为年轻、初次发作或病程较短；症状较轻，休息后症状可自行缓解；影像学检查无明显椎管狭窄。则类患者可通过急性期卧床休息3周、3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作，缓解后加强腰背肌锻炼；骨盆牵引；理疗和推拿、按摩；硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗；皮质激素硬膜外注射等方法。对于膨出或轻度突出的病人，也可进行髓核化学溶解或经皮髓核切吸/髓核激光气化，但不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
      

      你好，根据你的描述与影像学检查报告，考虑你目前症状为腰椎间盘突出压迫神经引起的，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引等。不缓解或加重应在医生评估下手术治疗，可考虑微创。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
      
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