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肥胖应该怎么办啊?是否病态肥胖应该做什么检查阿

男 | 33岁 2019-06-28 09:18:48 6人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好:我今年33岁,小时候没有发胖,现在身体开始发胖了,我身高167,现在体重166了,请问我该怎么办?是否病态肥胖应该去医院看什么科室啊,亦或是应该怎么科学锻炼饮食,减肥药物有安全无副作用的吗?谢谢

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孙月荣
孙月荣 威县人民医院   主任医师 擅长: 盆腔炎,阴道炎,子宫肌瘤,功能性子宫出血,闭经,不 帮助网友:7519
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2019-06-28 09:51:45 我要投诉

      根据您说情况不是病态的胖,是稍微胖,不要吃减肥药的,多锻炼身体,不要吃高热量的食物,过一段时间就会瘦了,30岁后就会发胖的,这是正常的现象,只要身体没有出现不舒服就不会有问题的
      

李晓萍
李晓萍 主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:42280称赞:98
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2019-06-28 09:23:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的内容来看,你的身高一米六七,体重166斤,你的标准体重是57公斤左右,严重偏胖。
      指导意见:
      你好,肥胖主要与吸入大于排泄和消耗,基因遗传,缺少锻炼,建议你控制饮食,加强锻炼,一日三餐吃到七层饱,每天坚持一小时左右的运动,这样可以达到减肥效果。
      

张虹
张虹 忻州市中心医院   主任护师 擅长: 内外科五官科的护理:鼻出血、鼻 窦炎、鼻息肉、鼻咽 帮助网友:1195
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2019-06-28 09:25:54 我要投诉

      病情分析:
      你好.确实应该减肥的,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪。
      指导意见:
      你的情况要积极进行体育锻炼,禁酒,控制饮食,运动方面跑步,仰卧起坐等都是好的运动,不建议吃减肥药,那些产品都是有副作用的,管住嘴迈开腿,减肥是个慢工程,持之以恒会见效的。
      
      以上是对“肥胖应该怎么办啊?是否病态肥胖应该做什么检查阿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨牧
杨牧 主任护师 擅长: 高血压,高血糖,高血脂症,了解这类疾病的预防,治疗 帮助网友:3603
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2019-06-28 09:31:00 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况,身高167体重166确实有些超重了,建议您去医院看一下内分泌科。还有一点,就是看一下有没有家族肥胖基因
      指导意见:
      如果去医院检查一切指标正常,那么在这种情况下需要进行饮食和身体的锻炼两个方面入手。饮食方面清淡饮食,多吃蔬菜,水果等富含维生素的食物,适当食用一些优质蛋白质食物。少吃胆固醇含量高的食物。多做一些有氧运动,例如游泳、体操、自行车等。以上所有这些必须持之以恒才能达到效果。
      

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2019-06-28 09:36:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,身高167,体重166,身体很胖,考虑减肥的问题。
      指导意见:
      你好,根据你的这种情况,建议你到正规医院内分泌科就诊,查一下空腹血糖,甲功,排除内分泌病变后,再考虑减肥的问题,不建议药物减肥,建议你一日三餐,均衡营养,荤素搭配,勿暴饮暴食,忌油腻之物,每餐可以吃八成饱,积极锻炼身体,适当增加室外运动,运动时间不能低于40分钟。
      

楚瑞丽
楚瑞丽 主管护师 擅长: 对妇科炎症,宫颈疾病,不孕不育,月经不调、乳腺疾病 帮助网友:3316
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2019-06-28 09:56:52

      病情分析:
      您好,希望我的回答能帮到。今年33岁,身高167体重166,很多男士,结婚后随年龄增加,体重也会逐渐增加。可以体检一下,血压,血脂,血糖,肝功,肾功,心电图等。
      指导意见:
      建议您,清淡饮食,多喝水,细嚼慢咽,主食少吃,每餐八成饱。勿食辛辣刺激,油炸烧烤食物及零食,快餐,碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,骑自行车等都行,每次半小时以上。
      

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