有问必答网心理健康科失眠 → 每天早上起床都头疼,而且感觉很冷

每天早上起床都头疼,而且感觉很冷

男 | 24岁 2019-06-28 12:30:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉时深睡还好,一到浅睡时脑袋就会出现不同的画面,很真实好像自己亲身经历过一样,不知道是做梦还是什么,醒来的时候脑袋就会很痛浑身无力感觉到很冷不停打喷嚏流鼻水,遇到稍微冷一点的空气就会流鼻水,深度思考就会头疼。这样的情况已经一年多了,睡眠不足无精打采的,记忆力又查

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赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-06-28 14:23:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴帮你解答问题,你感觉每天早晨起来的时候头疼发冷,而且会流清鼻涕,还无精打采的样子这种情况需要及时到耳鼻喉科去做一下
      指导意见:
      根据你说的这些症状,有可能是过敏性鼻炎的表现,早晨遇到冷空气就会出现喷嚏,头疼难受,呼吸不畅,无精打采。这种情况需要抗过敏治疗,可以带一个薄口罩,让呼吸到变得湿润,减少局部刺激。
      

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-06-28 14:29:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况是有慢性鼻炎的可能,也可能有鼻窦炎,因为鼻炎影响了睡眠,睡眠不足,影响了情绪,所以也有焦虑情绪,焦虑情绪又影响了睡眠质量和身体抵抗力,恶性循环,造成了目前的状况
      指导意见:
      建议先去三甲医院的耳鼻喉科检查一下,如果是鼻炎和鼻窦炎,根据医生的建议进行进一步治疗,中医中药比较有效,如果不是鼻炎,再去神经内科检查诊治
      

zw1383
zw1383 副主任护师 擅长: 擅长青少年心理疏导,对焦虑、抑郁、睡眠障碍的护理有 帮助网友:231
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2019-06-29 18:05:37 我要投诉

      病情分析:
      浅睡眠状态下,大脑皮层仍在活动状态,会出现多梦的情况。表现为睡醒后不解乏,头晕脑胀。多梦与白天的状况有关,是一种正常的生理现象,俗话说日有所思,夜有所梦,白天大脑处于过度兴奋状态,就会影响到夜晚的休息。另外,就你所说遇到冷空气就会出现打喷嚏、流鼻涕症状,这个应该跟你自身的免疫力有关,也可以排查一下是否存在鼻炎。
      指导意见:
      建议你养成规律的作息时间,白天睡醒后尽量不赖床,不补觉,避免饮用含有咖啡因的刺激性饮品,睡前不思考问题,用温水泡脚,听舒缓音乐,放松神经从而帮助睡眠。
      
      以上是对“每天早上起床都头疼,而且感觉很冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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