心血管系统的生理问题

      运动以后的心跳什么样安全就是用220减去年龄乘上0.8是我们运动以后的想要达到心跳的最高范围，220减去的年龄乘0.6是我们运动以后心率所要达到的最低的范围，也就是在这个范围以上，我们的运动才是一个有效的有氧的运动。
      

      你好，很高兴为你解答。看了您的问题，训练者在定量工作时，心血管机能的反应越小越好，例如，同等情况下，博尔特和普通人跑200米，博尔特的心血管机能反应就很小，而正常人可能跑不到100米，心血管机能反应就很大了。祝您一切顺利。
      

      病情分析：
      你好！患者女性，19岁，询问关于运动锻炼时候，心血管系统的反应问题。心血管系统在运动训练时的反应应该是越小越好。
      指导意见：
      运动训练时，心血管系统的反应应该是包括心率的变化，和心律的变化。有没有心律不齐，有没有心率加快，这些变化小，说明心功能好。
      
      以上是对“心血管系统的生理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，训练者在进行定量训练时，心血管机能反应越小越好。说明心肌储备能力强。
      指导意见：
      建议，多数经常进行训练的人心率比平常如人低一些，轻微运动心率变化不大，说明心脏储备功能好。
      

      病情分析：
      按照你的问题情况的咨询，看出你是一个非常善于勤学好问，关注身体健康的智慧青年，任何的工作量都要有一个度。
      指导意见：
      在一个生理允许的最大范围之内，一般情况下是：运动量越大，心血管机能反应不太大，如稍微一运动就容易心慌气短胸闷等等，可以是因为心功能不全。正常人应该正常反应，加大运动量加快心率。