有问必答网心理健康科失眠 → 一觉睡醒眼球红了是什么情况?

一觉睡醒眼球红了是什么情况?

男 | 21岁 2019-06-28 21:19:37 3人回复 来自柳州市

健康咨询描述: 今天下午大概三点多开始午休一直睡到七点,最近有几天也是一睡就能睡到六七点,然后今天午休起来发现眼球红了,有熬夜现象,经常犯困,每次睡觉都习惯看手机,在校大学生,平时还得早起


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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-06-28 21:35:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在这种情况,中午休息以后出现眼睛发红,可能是熬夜或作息时间不规律导致,
      指导意见:
      首先应该注意休息,保持充足睡眠时间,养成良好生活习惯和规律作息时间,尽可能不要看手机和熬夜,晚上睡觉前散散步听听放松心情,热水泡泡脚促进睡眠,必要时可以吃安神补脑液进行治疗。

武金萍
武金萍 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年厌学,抑郁症,焦虑症。恐惧症。 帮助网友:446
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2019-06-28 21:35:43 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况分析,你属于生活不规律。不经常作息,破坏了正常的生物钟。导致你走向极端,要不熬夜,要不整天休息睡觉。这样对你没有一点好处。
      指导意见:
      建议你正常作息,养成良好的习惯。要学会自我控制,日出而起,日落而息。参加一些有意义的集体活动。立即参加体育锻炼,增强自己的体质。学会生活,做掌控自己的主人。

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2019-06-28 21:50:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的眼球变红很显然和你的缺觉有一定的关系,平时熬夜看手机,这些对眼睛都有很大的伤害,尽管你白天午休时间很长,但并不能弥补你晚上睡眠不足的缺憾
      指导意见:
      建议你晚上按时休息,不要熬夜,不要看手机。早上按时起床。中午休息半个小时左右即可。平时加强运动。可适当热敷眼睛。
      以上是对“一觉睡醒眼球红了是什么情况?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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