胀气怎么办帮我解答一下谢谢

      你好，这个考虑是肠道功能紊乱引起的情况，平时饮食清淡点，避免吃辛辣刺激生冷油腻食物，不要暴饮暴食，坚持多锻炼就可以了。可以吃点莫沙必利帮助缓解，另外加上肠道益生菌调理一下就可以了。碳酸饮料少喝。
      

      你好，根据你的描述，年龄33岁，如果经常腹胀，放屁多，建议平时不要吃容易产气的食物，如黄豆、化生等，可以服用些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片，祝生活愉快，
      
      以上是对“胀气怎么办帮我解答一下谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前这种情况来说，有可能是存在肠道菌群失调的一些情况，所以才会造成这种症状的出现，所以说如果想更好的改善的话，肯定还是需要具体的调解肠道菌群去恢复目前的这种问题。