焦虑症复发，该怎么调整

男 | 22岁 2019-06-29 06:47:33 3人回复来自未知

健康咨询描述： 5月7日，去医院看心理医生，确认为焦虑症，做过物理治疗，配合药物治疗半个多月，症状缓解了，5月25日，停止服用药物！从前天开始，焦虑症又复发了，注意力总集中在胃部，胃不舒服，一紧张，胃部感觉慌，没大有食欲（但还是能吃饭，量比平时稍微少点），其他的感觉还好，关键就是紧张，慌，自己正在努力调整中，状态时而好，时而坏，重新服用起药物，这种焦虑状态太难受了，请问医生，我这种情况该怎么调整呢

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医生回复区

李慧山东省青州荣军医院医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病帮助网友：6272

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2019-06-29 06:49:54 我要投诉

      病情分析：
      焦虑症本身就是一个非常容易复发的症状，很容易受外界事物环境压抑等情况，有的时候复发，没有任何原因，如果治疗不及时，对日常生活会有很大影响
      指导意见：
      一般焦虑症的治疗疗程是三个月，服药三个月后，症状缓解，还需要坚持服药，至少半年到一年，焦虑症如果只是心里治疗是效果不好的，要心理治疗配合服药，自己缓解的话就是避免有精神压力，适当运动，多做深呼吸

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2019-06-29 06:51:42

      病情分析：
      焦虑症这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，牵延难俞，不好治疗。
      指导意见：
      建议最好心理科专业坚持治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人

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郭凤梅二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱帮助网友：5487

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2019-06-29 06:53:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，抗精神类药物都不能骤然停药，否则会有停药反应的，您应该慢慢停，给身体一个逐渐适应的时间，这样就不会出现停药反应了
      指导意见：
      建议咨询你的主治医生。另外就是对抗焦虑的方法除了药物，另外很重要的一个方法就是运动调整，运动可以极大地缓解我们的焦虑情绪
      以上是对“焦虑症复发，该怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！