健康咨询描述: 我是一个体育生但是我体育成绩很差我有时候跑步或者跳远会感觉腿用不上力然后晚上去健身房会出很多汗会比在学校训练有力一点
指导意见:
你好,这种情况考虑是气虚的原因,跟先天因素,后天锻炼不足等因素有关系,如果比较严重可以服用补气的药物治疗看看,比如黄芪精,如果不严重的话也不明显乏力就检查锻炼,注意补充营养即可,适当多吃些鸡蛋,牛奶,牛肉。
目前的情况考虑可能是缺钙导致的,建议吃点迪巧钙和鱼肝油进行对症治疗。平时饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾,奶制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,天气好的时候多晒晒太阳。
病情分析:
你好,从您描述的情况来看,感觉腿不用上力的一些临床症状,可能还是由于您身体素质等方面的因素引起的。
指导意见:
您出现容易出汗,出汗增多,如果不及时的补充电解质,很容易导致腿部无力等临床症状的发生,所以最好还是多喝些汤类的食物,一定要注意饮食方面的调理。
以上是对“感觉我的腿没有同龄人有力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那医生我练体育的平时要注意些什么
平时就是要注意饮食营养的均衡,不能过度的劳累,保持充足的睡眠,多喝些汤类粥类的食物,多吃些牛羊肉,多吃些蔬菜水果类食物。
病情分析:
你好,平时跑步和跳远的时候感觉腿部没有力量,晚上健身房训练的时候出汗比较多。
指导意见:
这种情况一定要注意适当调整自己的运动量,不要出汗太多,运动量不要太大,暂时观察看一看。
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