关于初二学生熬夜问题

      一般是一天8个小时是够了的，不过还是需要注意午睡的。注意有必要的休息时间及适量的运动。不建议凌晨以后睡觉的影响健康的。补充足够的营养的。注意观察的
      

      由于学习生活压力大，经常熬夜导致睡眠不足，引起头晕头痛，建议你可以服用一些安神补脑类的口服液调整治疗，学习之余要多休息，做到劳逸结合。饮食多吃一些核桃，香蕉，腰果之类的食物，有营养脑神经的作用。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，患者的情况考虑还是休息不好导致的脑血管痉挛所致。
      指导意见：
      患者的情况平时少熬夜的，保持好的睡眠，
      指导意见：
      可以通过按摩进行缓解，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉。少吃辛辣的食物的，可以服用尼莫地平改善不适的
      
      以上是对“关于初二学生熬夜问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑是休息不好、精神压力过大导致的，与熬夜、睡眠不足有关，但也不排除有其他疾病，为了保险起见最好是到正规医院就诊
      指导意见：
      进行脑部ct及心电图的检查看看，平时要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜及过度疲劳，还要多参加户外活动，增强体质，积极补充维生素及蛋白质。
      

      病情分析：
      根据你的描述，经常感到睡眠不足，按你的睡眠时间也还可以，但你感到疲乏，精神不足，建议你去医院检查一下甲状腺功能、血常规、心电图，看看有没有内分泌疾病或者贫血的情况。
      指导意见：
      建议你注意安排学习和休息的时间，条件允许的话，中午补个觉；平时注意营养，增加高蛋白质、高维生素的食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，经常锻炼身体，增强体质。