怀孕七个多月了，便秘拉不出来

女 | 21岁 2019-06-29 11:55:58 1人回复来自

健康咨询描述：怀孕七个多月，喝水，吃粗粮，使用开塞露就是拉不出来

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2019-06-29 12:02:49 我要投诉

      一，养成定时大便良好习惯，可在晨起早餐后或晚睡前，不管有没有便意都要按时去厕所，久而久之就会养成定时大便的习惯。
      二，要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，特别是香蕉，南瓜，红薯。
      三，适当进行一些微量活动，促进肠管运动增加，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
      四，每天早晨可空腹一杯开水或温开水，这也是刺激肠蠕动的好办法，有助于排便。
      五，蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
      六，孕妇应注意采取左侧位方式，这样既可减少子宫对肠管的压迫，减少便秘发生。同时还能改善子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿供氧和营养胎儿，促进胎儿生长发育。