腰疼腰酸，腰部后侧两边对称疼

      腰酸腰疼主要是受凉劳损所致，建议局部热敷理疗，避免久站久坐，避免长时间低头方案做做，颈椎保健操作做，腰背肌锻炼操，泡泡热水澡，外用扶他林软膏以及消毒贴。
      

      这个腰部酸痛啊，有很多原因可以引起，但是大致分为两类，一个是腰椎病变向腰椎间盘突出，椎间孔狭窄骨质增生以及占位性病变压迫神经或脊髓的话，容易导致这种情况，还有就是这个肾脏的病变，例如肾炎，肾癌，肾结石等，可以引起腰肌劳损，也可以引起这种情况，建议你去当地医院系统的查一下，必要的时候可以做彩超以及ct检查。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损和颈肩部肌肉劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐和长时间低头，避免受风寒，一定要多运动。
      
      以上是对“腰疼腰酸，腰部后侧两边对称疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，很可能是腰肌、颈肌劳损引起的，与长期久坐久站长期低头有关。吹空调导致风寒入侵，引起疼痛不适，也是很常见的
      指导意见：
      建议：平常注意保暖，避免久坐久站、避免长时间低头，适当加强腰背肌锻炼，颈椎的话多抬头，颈部热敷缓解颈肌疲劳。