头昏昏沉沉的懵得很，还伴有眼花

      指导意见：
      您好，出现这些症状，一般是由于湿气太重引起的，与个人体质有关系的。要注意适当锻炼，增强体质，注意饮食控制，不要吃生冷食物，适当补充维生素，可以吃中药调理一下的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是因为低血糖，也有可能会存在贫血或者低血压等等。如果仅仅只是今天才出现，那么也有可能会是感冒等因素引发的。
      指导意见：
      你可以配合吃一些感冒药，同时卧床静养，如果是长期如此需要去医院检查一下血压血常规，血糖。如果是有贫血，血糖偏低是需要开一些补血药物，同时还需要补充血糖才可以。

      您好，考虑昨天晚上11点洗完了头才睡觉，那么有可能是出现了过度疲劳造成的。建议平时每天晚上十点以前就睡觉，保证八小时以上的充足睡眠。最近不要做剧烈的体育运动。
      
      以上是对“头昏昏沉沉的懵得很，还伴有眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！