健康咨询描述: 去年六月份才140斤左右然后玩了到现在胖了已180斤左右天天熬夜吃东西有时候晚上也不睡觉玩电脑什么的这要怎么办啊大小腿这后面是什么东西减肥可以减的下来吗
肥胖纹的出现是由于由于体重增长太快或者皮肤弹性差造成的,现在你要正确的面对你的肥胖纹,切记不可用激素药物进行去肥胖纹。我们要从锻炼身体开始,可以每天进行跑步来锻炼皮肤的肌肉,锻炼完后然后再进行全身的皮肤进行按摩。在沐浴的时候建议坚持冷水浴,这样可以达到刺激皮肤产生弹性,在增强皮肤恢复的过程还要补充一定的营养,特别是维生素的补充,多吃一些青菜以及胡萝卜。
现在饮食应该注意些什么
多食用含vc和骨胶原的食物或许会有改善
你好很高兴为你服务。你的生活方式有问题需要纠正一下,不要长期熬夜玩手机电脑。增加户外活动如游泳健身跑步、跳绳,还有就是饮食要节制。膳食要平衡。垃圾食品尽量不吃。碳酸饮料不喝。
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