乳房疼痛，正常运动不适。

      像你这种情况首先考虑乳腺增生的原因，这个情况建议你口服一段时间的逍遥丸及乳癖消，生活中注意禁食辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，避免劳累及情绪过分激动，
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生是由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
      指导意见：
      建议你乳腺增生首先要心理治疗，平时注意舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。同时在医生的指导下服用逍遥丸治疗。定时做乳房B超检查。