健康咨询描述: 我家住顶楼,晚上回去睡觉的时候,房间实在热,没有空调,只有一台电风扇,晚上洗完澡之后,实在难受睡不着,睡着之后第二天起来浑身黏糊糊的,这样度过夏天,身体撑不撑得住?晚上电风扇要开多久?
病情分析:
你好,感谢你的信任。现在是盛夏,的确是非常的热。晚上让你很苦恼,顶楼更是会更闷热一些。的确是让人很难以忍受。
指导意见:
但是也不要洗澡之后贪图凉快,过多的吹电风扇。可以定时调好时间。半个小时或一个小时左右。既感觉到凉爽,也不用催太长的时间对身体造成损害。
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,18岁少年,家住顶楼,晚上睡觉时房间实在热,没有空调,只有一电风扇,洗澡后实在难受睡不着,
指导意见:
这种情况可以铺竹制凉席,低电风扇定时或通宵运转,室内撒冷水帮助降温,保持心情舒畅,安静不要烦躁,俗话说心静自然凉,主观上调节心理适应环境
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