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医生回复区
2019-06-30 00:45:02 我要投诉
病情分析：
你好，不知道最开始是有什么事情影响的？可能是比较缺乏安全感，或者受过去的经历影响，也跟目前的心理压力有关系
指导意见：
建议，通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮到你
2019-07-01 15:44:48 我要投诉
病情分析：
你好，感谢你的信任。能够理解此时此刻你担忧的心情。请问是有什么事情让你觉得特别感到担心？是别人家的事情引起了你心里的这种不安和恐慌。
指导意见：
希望您能够保持平和的心情，放松的心态。坦率地面对生活中的事情。一些意外只是小概率的时间。很大程度上发生不到自己的亲人身上。你过于担忧，只是自己的这种恐惧和担心。试着学会放松。做点自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的群。循序渐进地克服这种担忧和恐惧。愉快轻松的生活吧。
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