半夜被吵醒后每天半夜就醒了

男 | 23岁悬赏2个健康币 2019-06-30 06:18:33 1人回复来自

健康咨询描述：在吃阿戈美拉汀片，劳拉西泮，现在晚上能睡着，但是前天半夜3点被吵醒后，这两天都是半夜3点醒来，请问有什么办法吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:00:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述半夜被吵醒后，每天半夜就醒了。在吃阿厄美拉丁片，劳拉西畔，现在晚上能睡着。但是前半夜三点被吵醒后，这两天都是半夜三点醒。
      指导意见：
      考虑你原有焦虑抑郁现在又是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗可以认知疗法，运动疗法音乐疗法配以心理疏导效果好。