1.适当补充维生素,多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。
2.避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。考虑色素沉着。
病情分析:
你好,按照你的年龄不应该出现皮肤长斑的现象,应该跟平时饮食有比较大的关系。
指导意见:
建议你平时按时休息,别熬夜,饮食规律,清淡些,别吃太多辛辣刺激和生冷油腻的食物,多吃蔬菜水果。
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