感觉自己脾虚，应该如何治疗？

      中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒。
      

      腹部着凉了以后就容易腹泻，说明肠道非常敏感，很容易受外界刺激造成肠道蠕动加快，进而形成腹泻。饭前周身无力应该是和饮食不规律，吃饭不及时或者是低血糖有关系。鉴于你的情况平时尽量避免着凉，注意保暖，饮食规律，按时吃饭，两餐之间可以适当吃一点水果或者零食避免低血糖的发生。多吃新鲜蔬菜，尽量不吃辛辣生冷刺激食物，脾虚影响胃肠道功能可以用补脾益肠丸调理，这个药健脾和胃涩肠止泻，对你比较适合。