指甲感觉上翻和外翻，很难看

      考虑是由于缺乏微量元素而引起的典型表现，这种情况，需要进行化验微量元素，进行详细的进行检查和确诊，诊断明确后再进行系统的用药治疗，按疗程进行用药才能够达到很好的治疗效果。
      

      你好，根据你的叙述，你图片的指甲看着挺正常的。建议洗东西的时候，带上家用手套，或者，少用刺激性的产品。身上摸的一些护肤油，滋润霜，都可以给指甲涂抹。勤抹护手霜护手霜，需要及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
      

      你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是不是缺钙引起或者是缺乏维生素而引起的表现，应该去医院检查看看，等诊断明确后再做对症治疗，平时注意多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，也可吃施尔康治疗看看，祝你健康快乐每一天。
      
      以上是对“指甲感觉上翻和外翻，很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况有可能是甲营养不良，提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得注意保护好甲根部、甲边缘处皮肤，补充维生素A、维生素C，钙剂等。需要补营养，营养要全面，多吃蔬菜
      指导意见：
      所以可以到医院去做一下微量元素的检查，在饮食上尽量不要偏食厌食，而且也可以多吃一些动物蛋白之类的饮食或者是适当的喝一些骨头汤都有补钙的效果。