舌头上面感觉有个缝，而且舌苔发黄变厚

      你好，舌苔厚黄且有裂纹说明存在热证,并且热已伤津.是否存在口渴,口中有异味等症状.建议您平时多饮食,饮食宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物,如绿豆(芽)、绿豆糕、绿茶、芹菜、苦瓜、西瓜、冬瓜、等.少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品,以及韭菜、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物.

      根据您拍摄的图片上来看，初步判断您这是出现了沟纹舌，这是一种非常常见的疾病，只要平时都注意保持口腔卫生，避免食物残渣滞留在沟纹里面，平时也尽量不要吃一些过于辛辣刺激的食物就可以了。
      

      这个舌头上，这个沟不要紧，只要适当的清洁舌头，不要有细菌存留这个不加深就可以了，适当的忌口忌辛辣刺激食物，忌饮酒，不要吃油腻，生冷和不易消化的食物，一般舌苔与近期的饮食和胃肠道消化功能是有一定关系的。
      
      以上是对“舌头上面感觉有个缝，而且舌苔发黄变厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好。根据你的描述，这种情况建议您注意多喝水。多吃蔬菜水果，防止辛辣刺激的食物，补充维生素b2等等，同时要减轻心理压力，放松心情，必要时可以服用清热去火的中药进行治疗。