小腿粗要怎么办，怎么才可以瘦下来
女 | 19岁 2019-07-01 17:42:40
2人回复
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健康咨询描述： 你好我想请问一下小腿粗要怎么样才可以瘦下来，因为感觉没有办法可以瘦下来
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医生回复区
2019-07-01 17:56:39 我要投诉
你好，你的小腿比较粗，如果你想把小腿减下去，首先可以通过一些瑜伽动作，来拉伸小腿，达到减少小腿的效果。当然也有像小腿肌肉里面注射肉毒素药物来达到瘦腿的效果。
2019-07-01 18:02
ask85390285ig
追问
练瑜伽可以
2019-07-01 18:48医生回答：
是的，有些效果的。
2019-07-01 17:48:15 我要投诉
病情分析：
女孩子一般小腿和臀部的脂肪就比较丰满，比较肥厚。也与遗传整体体型有关。要注意加强经常注意锻炼，多运动。适当控制饮食，才能控制小腿和臀部的脂肪腰背部的脂肪不会增加过快运动很关键锻炼体质。
指导意见：
女孩子一般小腿和臀部的脂肪就比较丰满，比较肥厚。也与遗传整体体型有关。要注意加强经常注意锻炼，多运动。适当控制饮食，才能控制小腿和臀部的脂肪腰背部的脂肪不会增加过快运动很关键锻炼体质。
2019-07-01 17:51
ask85390285ig
追问
但是我想它瘦下来，不知道可不可以，跑步会越来越大
2019-07-01 17:53医生回答：
运动会是肌肉增加，脂肪减少，再就是控制高热量的饮食。
2019-07-01 17:56
ask85390285ig
追问
好吧，不可以吃什么
2019-07-01 17:57医生回答：
比如少吃肉类油炸类的，还有奶油蛋糕等，
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