健康咨询描述: 失眠睡不着心慌实在耐受想快点睡觉,前几天医生给开的药,但是想起来今天晚上吃了一点点微辣小龙虾,请问我还能吃药吗
病情分析:
23岁女性,失眠,心慌难受,想要服用之前医生给开的药物才能入睡,担心吃了两只微辣小龙虾,会不能服用药物,
指导意见:
放松一点,虽然服用药物期间建议清淡饮食,不建议使用刺激辛辣食物,但是,你只是吃了两只微辣的小龙虾,应该问题不大
病情分析:
您好,您所说的乌灵胶囊和小龙虾并没有任何反应的,可以吃,建议以后服药期间禁止辛辣刺激的食物为好的亲
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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