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医生回复区
2019-07-02 12:11:52 我要投诉
你好，头发经常出油，你是可以使用一些控油的产品的，平时的饮食最好是清淡一些，还有生活作息要规律，不熬夜，多食五谷杂粮，新鲜蔬菜。保持头皮的卫生清洁。
2019-07-02 23:43
ask91304842gk
追问
那你控制不住熬夜了怎么办?我有时候不想熬夜了，躺床上东想西想楞是能抗到凌晨一两点。这怎么办？
2019-07-03 05:57医生回答：
放松心情，不要胡思乱想。
2019-07-02 12:10:59 我要投诉
你好，头发爱出油，一个是和饮食有关，另一个就是和精神因素有关，和年龄，体质也有关系，建议饮食还是要清淡一些，多补充一些营养物质，不要吃油腻的食物，可以用二硫化硒洗头。
2019-07-02 12:06:02 我要投诉
病情分析：
你现在的年龄正是青春期发育阶段，分泌油脂会比较多。
指导意见：
平时要注意油腻性食物少吃，辛辣刺激的食物少吃一些，也要注意不要经常熬夜，多锻炼增强体质。
以上是对“我的头发总是油是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-07-02 23:45
ask91304842gk
追问
我们这边是四川，食物大都是辛辣油腻的，虽然我好食清淡，但是总避免不了吃刺激性的东西。这个怎么搞啊？
2019-07-03 09:20医生回答：
这主要就得平时自己多控制的，尽量不要熬夜，垃圾食品不要吃。
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