前段时间说来月经了之后然后腰痛，然后昨天来了月经

      你好。根据你的描述症状，可以口服益母草颗粒缓解症状，注意外阴部清洁，防止生殖器炎症，不要熬夜，保证充足睡眠，保持标准体重对月经的规律维持很重要，适度活动，强化生活方式
      

      病情分析：
      你好，如果这次来月经和以往相比不太一样，之前有过性生活的话，首先是需要排除下怀孕的。
      指导意见：
      如果没有怀孕的话，现在要注意腹部的保暖，可以喝点红糖水。也可以配合口服点益母草颗粒增加月经量。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况，如果是这次来的月经时间，和平常的时间一致，可以观察一下，量和持续的时间，如有异常，需做进一步检查。
      指导意见：
      建议你，可以观察看看，可以用验孕棒，自己测试一下，排除怀孕的可能，排除怀孕后，观察看看。
      
      以上是对“前段时间说来月经了之后然后腰痛，然后昨天来了月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！