连续好几个晚上无法入睡

      病情分析：
      你描述的状况主要存在睡眠障碍，影响到日常生活，如果症状持续存在两周以上，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，55岁女性，最近连续几个晚上无法入睡，躺床上脑袋里乱嗡嗡的，怎么都睡不着，中午午休也睡不着，每天运动并不少
      指导意见：
      可以到医院检查检测激素水平，可能与更年期反应强烈有关，遵医嘱规范治疗，按疗程服药，适当体育锻炼，愉悦身心，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁，多到户外阳光下活动
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，考虑是神经衰弱，可能与压力大，及步入更年期有关，要使肌肉放松，消除躯体的不适感。还可以通过体育锻炼、旅游疗养，调整不合理的生活、工作方式等等，也可以为患者摆脱这种处境，改善紧张的状态，缓解精神压力有很大的帮助。也可以服用谷维素，安神补脑液调节症状。
      指导意见：
      建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      
      以上是对“连续好几个晚上无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的疑问是妈妈的问题，他这两天总是感觉到脑子里乱哄哄的，而且总是也睡不着觉，每天运动的时间也不少，正常的上下班，自己也不知道是怎么样一个情况。
      指导意见：
      如果说在不明就不明原因的情况下，我建议您及时到医院去做一个脑部ct的检查，而且最近是否在精神情绪压力方面有过大的一些思想负担，这些都是可以进行筛查的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述再结合患者的年龄，首先要考虑是更年期的植物神经功能紊乱导致的失眠。
      指导意见：
      这也可以让她服用谷维素，维生素b1，调节一下植物神经，同时要注意情绪的调节，多与她进行沟通和交流。同时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你妈妈人到中年，肌体功能下降，内分泌也有失调的表现，加上更年期的原因，导致睡眠障碍。
      指导意见：
      建议她放松心情，做做冥想，睡前半小时听听舒缓助眠的音乐，上床之后不要想着睡不着，把注意力集中在自己的呼吸上，通过深呼吸带动全身的放松。