根据你的情况描述,应该考虑是脖子的肌肉力量比较差所引起的。首先要积极的注意休息,避免低头,避免长时间对着电脑以及手机,避免长期伏案工作以及趴着睡觉。适当的进行游泳体育运动锻炼。也可以进行颈部的肌肉功能锻炼。
病情分析:
你好,你说的这是颈部肌肉劳损,需要注意休息,加强颈按摩理疗。
指导意见:
注意预防震颤病,需要锻炼身体的,平时不能喝酒吃刺激辛辣食物的,加强功能练习,注意休息,必要时进一步检查。
温馨提示:
注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,避免油腻食物。
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