健康咨询描述: 最近感觉睡觉起来像被人打过一样,背部又累又疼,持续时间大概有28号开始至今,舒展了身体感觉好很多,但依旧感觉背部比较累,想找人按摩去舒缓。 最近经常熬夜,26号跳了一次减肥操,5月21来的大姨妈之后到现在还没来,刚开始以为是要大姨妈来,所以特别容易感觉到疲惫感,今天感觉有点感冒,打好几个喷嚏。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是生活不规律,过度节食引起的身体亚健康状态。
指导意见:
建议你生活规律,按时作息,不要熬夜,合理安排饮食,多吃水果青菜,注意休息,不要压力太大及精神紧张,保持心情舒畅,适当活动活动,促进全身血液循环。
病情分析:
你好朋友,你的这种情况,你之前没有这么大量的运动,突然跳了减肥操,这个是可以引起你这些症状的
指导意见:
你这个挑了减肥操有于过度劳累,所以引起了这些情况,还有就是现在要来月经也可以有一些症状,你这些注意做做热敷,按摩,注意观察看一下
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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