你的偏瘦,要多吃营养的食物加上运动一起增肥并增强体质训练
体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
正常体重:体重指数=18-25
超重:体重指数=25-30
轻度肥胖:体重指数>30
中度肥胖:体重指数>35
重度肥胖:体重指数>40
还需要减肥吗?
你是偏瘦需要增肥的
病情分析:
根据你的描述,你女性,17岁,身高167cm,体重36kg,问是不是不健康。
指导意见:
给你的建议是,你仅仅凭身高和体重是不能说明你是不健康的,这只能说明你体重偏轻,比较瘦,不能说明其它的。
目标是65斤
哦,那就多吃饭,保证足够的睡眠,加强营养,多吃高蛋白,高热量,高维生素的食物。
还需要去减肥吗?
你这么瘦,为什么还要减肥啊,你167cm,体重才36公斤,就没有脂肪,就不用减肥啊。
就是感觉瘦的没有肉感了,别人觉得我有点不健康的感觉
是啊,你可以多吃,但是可以运动,锻炼肌肉,使肌肉发达一些。看见就会好点的。
应该具体做什么呢?
什么运动都可以啊,跑步,跳绳,跳舞,做俯卧撑,仰卧起坐,单双杠等等都是可以的。
怎么感觉像减肥
减肥是减掉脂肪,你没有多余的脂肪,运动对你是使你的肌肉发达。减肥需要控制饮食,你是需要多吃多喝,是不一样的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,我考虑你体质娇弱?而且偏瘦?
指导意见:
你好,我考虑没有太大的问题,因为你正在青春期长个子有点快,建议你合理搭配饮食,增加营养。可以多吃点蛋白质,新鲜蔬菜及水果,建议你每天必须吃一个鸡蛋,如果有条件的话,晚上可以喝半斤牛奶。祝你健康快乐。
以上是对“我身高167体重36公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
还需要减肥吗
你好,你不需要减肥,要增肥。
一般增肥不怎么办,如果太瘦会不会有其他的病。
你好,如果太瘦有可能会导致贫血,营养不良。
指甲上有白点点
加强营养,合理搭配饮食。可以适当的吃点猪肝,菠菜之类的补血食品。
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