缺钙请问怎么补有什么方法吗

      你好，老年人腰腿疼痛通常是退行性改变，建议去当地医院骨科就诊，由专科医生进行详细体格检查，并结合适当的影像学检查表现来判断病情，决定治疗方案。盲目补钙不可取。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑有可能是缺钙。建议补补钙。多晒晒太阳。多吃虾皮儿。多喝牛奶。适度的活动，多参加户外运动。可以口服碳酸钙颗粒，仙灵骨葆。观察一段时间，看看再说。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有缺钙的情况，那么是可以服用迪巧钙或者是盖尔奇来补充钙质的。
      指导意见：
      建议你还需要多晒太阳，多吃新鲜水果蔬菜，多吃补钙的食物，有虾皮，大骨汤，海带，海产品，鱼，牛奶。
      
      以上是对“缺钙请问怎么补有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，有时候腿部疼痛，多长时间了，平常干什么工作
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍片检查一下排除腰椎间盘突出。补钙可以服用葡萄糖酸钙或迪巧，多晒晒太阳