有问必答网心理健康科精神分裂 → 每天困,睡不醒,怎么办呢

每天困,睡不醒,怎么办呢

女 | 34岁 悬赏2个健康币 2019-07-03 21:44:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 不运动,每天困,感觉没有精神,容易累,感觉睡多少小时都不够,怎么办呢。

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高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-07-03 21:45:46 我要投诉

      病情分析:
      不愿意运动,每天没有精神,容易犯困,实际上就是身体状态处于亚健康状态,建议你要养成良好的生活习惯和作息习惯,平时循序渐进的增加锻炼?
      指导意见:
      不愿意运动,每天没有精神,容易犯困,实际上就是身体状态处于亚健康状态,建议你要养成良好的生活习惯和作息习惯,平时循序渐进的增加锻炼?

2019-07-03 21:47 ask91337710s1 追问

哦哦,好的谢谢

2019-07-03 21:48医生回答:

不用客气滴,请采纳

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-07-03 21:48:22 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,不排除有神经衰弱、体虚等的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊,这样可以更好的明确一下您的具体情况。
      指导意见:
      待病情明确以后可以给与相应的中药进行调理治疗。平时要注意加强自我护理,注意膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,进行一些适度的运动,促进机体血液循环,让自己保持充沛的精力。
      

高荣华
高荣华 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,职场压力,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强 帮助网友:391
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2019-07-03 21:48:50 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你现在属于亚健康的表现。休息不好,经常熬夜,出现身体乏力。另外,颈椎病,血脂高都可以引起头晕。还有就是精神压力过大。
      指导意见:
      首先到医院进行检查,排除器质性疾病。然后增加体育锻炼。多做室外活动。多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲劳。多跟朋友家人聊天儿。睡前泡脚,喝热奶。
      
      以上是对“每天困,睡不醒,怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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