健康咨询描述: 医生您好我在网上查询了自己和湿热体质基本是符合的有朋友推荐了一个桑叶山楂生姜玉米须不知道这个方法适不适合湿热体质谢谢
指导意见:
你好,这个方子是适合的,可以同时配合服用红豆薏米粉配合艾灸、运动来调理一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,饮食清淡一些,不要熬夜,保持心情舒畅。
湿热的一般表现为肢体沉重,发热多在午后明显,并不因为出汗而减轻,舌苔黄腻、脉数。湿热的治疗一般要分为湿重还是热重,湿重要化湿为主,可选用六一散或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈熬汤甚至葛根芩连汤。应注意起居环境和饮食的调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。食补药疗可食用南瓜、金针菜、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏仁、玉米等。辛辣食物如辣椒、芥末、胡椒等可以助湿热在体内滋长,因而少食为宜,每天炒菜时油温不宜过高,否则食物滋生湿热。
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