健康咨询描述: 医生,您好,是洗澡前喝鸽子汤好还是洗澡后喝鸽子汤好?因为我是洗澡后喝了一碗鸽子汤,然后现在凌晨了都睡不着
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,一般晚上都不主张喝这些进步的东西,最多喝一杯牛奶就可以了。
指导意见:
这些补的东西可以在晚饭的时候喝下去就可以了,现在晚上一般都主张少吃,吃七成饱就可以了。还要以清淡为主,少吃油腻油炸,生冷辛辣等人消化的食品。
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题。你想问,洗澡前还是洗澡后喝鸽子汤,才不会导致失眠现象,是这样吗
指导意见:
实际上什么时候喝鸽子汤与睡眠关系不是太大,如果你的情绪没有调整好,没有平静的进入睡眠状态,这才是主要原因,可以不要太考虑是因为鸽子汤的原因。
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