有问必答网儿科矮小症 → 还能不能长高应该做什么运动好吃什么水果好。

还能不能长高应该做什么运动好吃什么水果好。

男 | 15岁 2019-07-04 15:23:06 5人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我现在15岁身高1米65还能不能长高每天应该做什么运动要做多久还有每天吃完早餐喝一瓶牛奶能不能长高还有经常哭发火生气会不会影响长高?

医生回复区

朱芳
朱芳 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 本人擅长儿童生长发育评估,儿童保健,儿童营养喂养指 帮助网友:13982称赞:1
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2019-07-04 15:32:30

      具体需要拍骨龄片,看看还有多少成长空间,如果骨骺已闭合,长高可能性不大,如果没有,可以全面检查,使用生长激素!此外可以多加锻炼,打篮球,跳绳等!

2019-07-06 12:15 ask89994489yt 追问

跑步可以吗?如果跑累了是不是应该停下来慢慢的走一会?还有经常哭发脾气会不会影响长高?

2019-07-06 16:58医生回答:

可以的,不影响

2019-07-07 18:29 ask89994489yt 追问

经常哭的很厉害很伤心老是发脾气不会影响长高吗?

2019-07-08 08:27医生回答:

一般不会,但是最好调节自己心情

2019-07-08 13:04 ask89994489yt 追问

嗯嗯请问手淫呢?会不会影响长高

2019-07-08 14:11医生回答:

轻度不会的

2019-07-08 15:06 ask89994489yt 追问

嗯嗯一年50次算严重吗?还有会不会影响阴茎发育

2019-07-08 16:50医生回答:

严重,不建议这样

2019-07-09 19:42 ask89994489yt 追问

嗯嗯好谢谢了

2019-07-09 22:42医生回答:

不客气,祝健康

陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2019-07-04 17:34:56 我要投诉

      你好,平时要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以跑步,打篮球,可以喝些骨头汤,排骨汤。

张和超
张和超 乐山市中医医院   主治医师 擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎 帮助网友:55981称赞:200
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2019-07-04 15:27:34 我要投诉

      病情分析:
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,生长激素缺乏或者后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见:
      没有任何食物和药物可以让身高发育,平时适当注意饮食可以避免营养不良影响发育,可以适当运动锻炼有利于身体发育
      以上是对“还能不能长高应该做什么运动好吃什么水果好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-07 18:30 ask89994489yt 追问

经常哭经常发脾气经常乱想情绪低落会影响长高吗?

2019-07-07 19:51医生回答:

身高主要是和遗传基因有很大的关系,经常哭闹发脾气经常乱想情绪低落是不会影响身高发育的

赵淑君
赵淑君 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,新生儿黄疸,小儿上呼吸道感染,小儿 帮助网友:20849称赞:13
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2019-07-04 15:28:11

      病情分析:
      你年龄15岁还不够成年人,如果骨骺线没有闭合,还是应该能够长高的,加强营养注意锻炼。
      指导意见:
      不要挑食,不要偏食,牛奶鸡蛋,各种蔬菜水果都要吃,营养均衡,注意多做一些拔高的运动,上单杠,打篮球,打羽毛球,游泳都可以的,有利于身高发育的。

赫荣娟
赫荣娟 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,腹泻,消化不良,贫血及儿童保健方面 帮助网友:4146
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2019-07-04 15:33:00 我要投诉

      病情分析:
      您15岁了,现在身高1.65米,还能长高吗?每天应该做什么运动,要做多久?每天喝一瓶牛奶能长高?还有经常哭,发火,生气会不会影响长高?
      指导意见:
      建议您去医院拍骨垢线片子,如果骨垢线没闭合,就可以长高。每天多到室外活动,多做弹跳运动,保证充足睡眠,丰富营养,不偏食,心态好,避免发生疾病等都有利于您长高身体。也就是说经常哭,发火,生气会影响长高的,也会影响健康。

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