健康咨询描述: 我从13岁被人带上手淫的不归路后深陷其中,无法自拔,我曾经尝试过戒掉手淫,经过好多次努力,我放弃了。我发现自己已经离不开那种快感和刺激,手淫可以在紧张的学习中缓解压力,但久而久之我发现自己的时间越来越短,甚至有时紧张,连一分钟都不到,我想这样下去我以后的生活不就完了,因此我想请教各位医师,怎样才能有效的延长时间,跪求啊!
病情分析:
你好,长期的手淫是会对心里和身体造成严重的影响的,请问你现在一周几次手淫?不用立即戒掉手淫,一点一点减少的戒掉。
指导意见:
你好,建议你多参加户外活动,多参加体育锻炼,可以多做些俯卧撑仰卧起坐这个动作,对你会有帮助的。平时生活作息规律,不要熬夜。
现在基本上一周3次
慢慢减少吧,然后增加体育锻炼。
好的谢谢您?
不客气,祝你早日康复!
像您这种情况,先不要着急,也不能太过于担忧。建议可以考虑到医院泌尿外科或者男科去做一下相关体检,特别是针对前列腺以及生殖器方面的检查,看是否由于手淫时间过长导致一些病变。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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