日常无精打采，情绪不定，容易生气

      病情分析：
      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，影响到日常生活，症状持续时间较长，需要正规干预。
      指导意见：
      建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，或是生活中有不顺心的事情影响，情绪不定，容易生气，内心压抑，不想与人接触，有抑郁情绪。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，我做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中房主心情，学会调整自己的情绪，心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，给自己树立一个明确的目标，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，似乎很多在岗位上的人都有类似的症状，不知道你这样的状况发生多久了，之前有没有什么重大的事情发生吗？现在的职业是你喜欢的吗？
      指导意见：
      如果不是自己喜欢的岗位，发生这种状况，就再正常不过了，如果这是被动的选择，迫不得已的话，也是一种对工作的阻抗，也是情有可原，好呆长期压力疲惫等等原因也可导改，如果想找到深层次的原因，可以去心理咨询室就诊，做有关职业倦怠的测评，与心理咨询师当面聊，挖掘出背后的原因后动力就来了。
      
      以上是对“日常无精打采，情绪不定，容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！