半月板切除后大腿肌肉松弛咋做

      目前的情况可能是半月板损伤以后，长期的不敢用力，出现大腿肌肉萎缩。可以考虑小腿绑1~2斤的物体，然后尽量的绷直下肢抬腿训练，每次20分钟，每天坚持两次，有助于改善大腿肌肉萎缩的情况。

      你好，根据你的描述看黑板切出以后会引起活动受限，疼痛等肌肉会产生费用性萎缩，这个是正常现象，一般手术以后在疼痛缓解要积极加强下肢的活动功能锻炼慢慢可以恢复，一般来讲问题不大，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。
      

      您的情况训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，还可以去正规医院康复理疗冲击波红外线针灸康复师训练
      以上是对“半月板切除后大腿肌肉松弛咋做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      膝关节半月白，手术之后，由于不能够正常的下跌行走和负重，所以会导致肌肉的萎缩，想要恢复肌肉那只能加强肌肉锻炼。你可以到健身房去做坐姿腿屈伸，这样可以关节负重较小，而大腿肌肉负重较多。