湿气太重了怎么办，求解答

      根据你病情的描述考虑。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。
      

      湿气重，并不是一个确切的中医诊断，所以需要你把具体的症状提供一下才能帮你判断。基本的治疗原则是以健脾利湿为主。常用的还是薏米茯苓，荷叶这类药物日常调理。更具体的治疗需要结合相关症状才能提供
      

      病情分析：
      平时最好的办法就是多运动多出汗，对去死期还是有一点帮助，平时可以吃一点薏米仁茯苓。
      指导意见：
      合理的生活习惯改善，有效的改善患者的生活质量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太劳累，饮食方面要清淡一点。
      
      以上是对“湿气太重了怎么办，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！