体内湿寒过重该怎么办？

      指导意见：
      您这个情况可以考虑去开点中药吃的，但是如果实在是没有办法去医院开中药吃的情况下，薏苡仁、赤小豆加上山药煮水吃也是可以健脾祛湿的，但是需要吃比较长的一段时间采用明显的反应

      首先在饮食上，应该注意避免油腻、辛辣、肥甘厚腻或者寒凉类的饮食、饮料。适当增加身体锻炼使机体的气血流通，可以帮助散寒祛湿。在中医方面，可以用艾叶干姜足浴，艾灸或者后背部刮痧也能改善寒湿的身体状态。中药内调对于寒湿体质的改善非常有帮助，比如附子理中丸或者散寒祛湿中药的配伍，具体需要到医院在医生指导下用药。
      

      病情分析：
      你好，寒湿体质的话，可以去看一下中医平时的饮食也应该改变一下。
      指导意见：
      平时应该注意保暖，不可以用冷水洗澡洗头，也尽量不要吃生冷的东西，避免淋雨，居住的环境应该干燥。
      以上是对“体内湿寒过重该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！