每天都心情压抑，低沉，莫名地想哭，胡思乱想等
健康咨询描述： 每天心情低落，伤感，觉得心里很难过，走在路上、一个人是总莫名想哭，感觉很孤独，很难过，夜里失眠，感觉很孤寂，总感觉自己很不合群。总有自残的冲动，有奇怪的想法就是在身上划上一刀，用伤痛来警醒自己，然后试过用笔戳伤自己，
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病情分析：
心境低落难以开心，感觉到孤独悲伤，但是有，难以和他人交流，总有自残的冲动。等等这些是抑郁情绪伴随着焦虑情绪。
指导意见：
建议看一段时间的心理医生做调理，不能停止认知的放任下去，另外就是要加强自我调节，比如多运动少思虑。选择合适的渠道来宣泄情绪，而不是过度压抑自己的情绪，比如可以大声唱歌，剧烈运动，写日记，写写画画，在大自然当中走一走，向好朋友倾诉等等。
病情分析：
好，遇到这样的情况一定会非常的痛苦，你一定非常的想从目前的状态当中走出来重新过快乐幸福的生活从你的描述中初步的推断。
指导意见：
你应该是患上了抑郁症，抑郁症属于精神病的一种建议，你还是到医院精神科做一个系统的检查，明确诊断以后，在医生的指导下进行系统的用药治疗，平时多参加一些体育锻炼，多与朋友进行沟通，这样有助于你心情的放松。
有过疯狂的想法，就是自己不好过，别人也别想好过，想要把那些伤害我的人毁掉。但我知道这是不可行的，不可以去伤害别人，然后在警醒着自己，
是的，说明你内心还是善良的
病情分析：
你好，根据你的描述，你有自残的行为同时情绪波动，情绪低落。自身感到孤独，可能有抑郁的倾向，你可以到当地的精神科接受检查。
指导意见：
如果真的是抑郁症，可以吃药治疗和心理治疗相结合的方法，可以吃舍曲林和百忧解，平时走进人群，可以进行锻炼，可以和自己的好朋友诉说衷肠。
以上是对“每天都心情压抑，低沉，莫名地想哭，胡思乱想等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果我跟别人说了，我感觉别人在以为我瞎说，然后还会笑话我，我不敢告诉朋友，亲人，但是心里很难受，不想别人知道，因为别人会以为我在开玩笑，他们，都是不可信的。担心自己又很难过，很想释放出来，把难过都赶走，做回小时候那个开心活泼的自己，但是我不知道该怎么做，每天感觉很无措，感觉自己就像大海里的一叶扁舟……
可以和信得过的人去说，然后进行治疗。
但是，我感觉自己没有可信的人，就是感觉自己就只能一个人了。我不知道该怎么办，然后我感觉自己没有那个必要去看医生的，毕竟我还没有到那个自残的地步，只是有那个想法、冲动而已。
可以把你自己心中的不快乐写在纸上，把它当成一个人来倾诉。
有的时候确实很难过，很痛苦时，我会在手机备忘录上把这件事写下来。然后，能信的果真就只有自己么
不是还有你的父母啊，有个别的知己啊。还有空旷的原野。
父母，朋友，不可信的。父母，跟他们从小就不生活在一起，现在相处时也是两厢无话，平时的联系就只有自己没有生活费钱才去联系，他们找我居多的也都是关于别人的事……朋友，感觉没有知心朋友，之前有过交心的朋友，她却背叛了我，然后还有的朋友，明明正在说知己话，转头却把我卖了，把我的事告诉了别人，然后还有的朋友，不是无事就不联系我，这些真的是真心，然后可信的朋友么？？
你可以对着镜子模拟说话，把自己心中的积郁说出来，这样也是一个发泄的渠道。
病情分析：
您好，看到您的描述，感觉自己很不合群，总是很孤单，心情总是很凌乱，有自残冲动，这说明您的内心缺少温暖感，没有安全感和归属感。
指导意见：
建议您学会放松一下，不管有什么心事和烦恼要学会倾诉和释放，调整好自己的心态，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，多给自己一些积极向上的正能量，相信自己，相信身边的温暖。
病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你现在情绪低落，内心悲观想哭，生活中和人相处不好，不合群，还有自伤行为。这些都是抑郁症的诊断线索。
指导意见：
针对现在的情况，你可以先自己调整，要多做户外活动，多和关系好的朋友交往，处理好和家人的关系。如果你觉得调整无效，就要去医院心理科检查治疗。
我感觉自己，明明跟家里人生活在一起，但是，却又感觉他们，真的很遥远，我想靠近他们，可是，我却不知道该怎么做，然后我感觉我跟他们不是同一个世界的人，明明是亲人，却无法融合进去，然后跟朋友也是这样，感觉一个个的朋友都远离我了，没有知心可信的真朋友，感觉自己很孤独
你这种情况是因为你和人交往心里紧张，放不下自己。这样就很难和人融合在一起。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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