长期吸烟者，早上起床轻微咳嗽，无痰

      你好，经常吸烟对身体是有损伤的，尤其是对肺部，还会对他人造成一定程度的二手烟伤害，最好的保健方式就是不抽烟，泡什么都缓解不了已经损伤了的肺的。
      

      经常吸烟的人群都会有慢性咽炎，导致早上或者不定时的咳嗽，咳痰等症状，您可以平时泡一些菊花，金银花，桔梗，胖大海等利咽的药物，平时要注意吸烟量不要太多，最好是戒烟。
      

      吸烟有百害无一利，吸烟会对支气管粘膜造成损伤，慢性支气管炎及肺癌等发病，与吸烟有关，吸烟还可加速动脉硬化，吸烟是患心脑血管疾病的危险因素。为了自身和他人的健康，最好戒烟。
      
      以上是对“长期吸烟者，早上起床轻微咳嗽，无痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像这种情况，你把烟戒掉之后，你的症状就能够有很大的缓解，主要就是因为抽烟所引起
      指导意见：
      像这种咳嗽的话，您可以前往医院检查一下胸部x线看看是否存在炎症，也可以服用一些止咳药物来进行对症治疗？

      病情分析：
      您好，喝茶能够降低吸烟对人体带来的伤害，降低吸烟对肺部带来的损伤，补充维生素C，改善血液循环，给血管和肝脏减轻负担等。
      指导意见：
      建议：为了您的身体健康，努力戒烟，养成健康的生活方式，喝茶可以选择绿茶，红茶等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，吸烟有害健康，还是尽量少抽为佳，长期吸烟会引起肺部疾病。
      指导意见：
      建议，经常抽烟的人可以饮用菊花陈皮茶，可以帮助保养胃部，罗汉果茶经常喝可以排肠毒，润肤润喉。蜂蜜可以改善肺部环境。起到良好的养生保健效果。雪梨和苹果进食之后还可以保护心血管。