鱼腰攒竹痛了2个多星期

      平素有哪些基础疾病吗？休息的时候尽量的眺望远方，让眼睛能够得到充分的休息，并且休息之余适当的增强体育锻炼，提升机体抵抗力，不要太过劳累，一定要注意休息，室内勤通风，多吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，不要过度劳累，不要有过重的精神心理压力负担，身体健康应该放在第一位。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是长时间的久坐导致的身体不舒适。并且出现一些睡眠障碍，所以建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，适当的吃一些助眠的药来调理作为你自己。在做一段时间工作以后要站起来活动一下，要抽出时间来锻炼一下身体，注意营养均衡。也要检查一下，做个全面的健康查体。排除一下身体加健康状态。
      

      病情分析：
      你可能休息睡眠不好，看手机过多，大脑，视力，眼睛都感到非常疲劳引起的。需要减少看屏幕的时间，多看看远方，看看绿色植物，活动活动身体，深呼吸，放松一下。
      指导意见：
      你可能休息睡眠不好，看手机过多，大脑，视力，眼睛都感到非常疲劳引起的。需要减少看屏幕的时间，多看看远方，看看绿色植物，活动活动身体，深呼吸，放松一下。
      以上是对“鱼腰攒竹痛了2个多星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长时间的对着电脑和手机。确实会产生疲劳，尤其是眼睛以及眼周。工作一小时之后可以拿出三两分钟，捏一捏攒竹穴鱼腰穴。
      指导意见：
      工作起来往往是比较忘我的，很想一下子把工作做完，或者是做到某一个段落再停下来，其实这是很伤身体的一种做法，无论工作多忙。拿出两三分钟活动伸展揉捏一下总是有的。

      病情分析：
      这种情况首先的注意劳逸结合，适当多做有氧运动，避免长时间保持一个姿势，不要超过一小时，可以到户外活动一下
      指导意见：
      结合吃点舒筋活血，调理神经的药物就可以恢复正常，药物可以吃点壮腰健肾丸，佐匹克隆片合用就可以治愈，结合日常调理，就不容易复发
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你由于长时间对着电脑和手机，而引起了身体不适的症状，眼前发黑，严重失眠，这种情况必须进行调节，会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，不要长时间对着电脑和手机，每天进行适量的运动，睡前不玩刺激性的游戏，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，这样有利于改善睡眠。
      

      病情分析：
      如果自身的睡眠长期不好，白天很难保持充沛的精力的，并且比较劳累的话，是有可能会造成头昏脑胀。
      指导意见：
      建议目前需要使用点安神补脑液，酸枣仁口服液之类，先改善睡眠，注意尽量充足的休息，降低自己的生活工作压力，改变体位的时候，动作要缓慢。
      
      以上是对“鱼腰攒竹痛了2个多星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！