坐骨神经痛的锻炼方法有哪些呢
健康咨询描述： 我是坐骨神经痛但是不是那种特别严重的，走走路什么的都行，跑跑步步什么的还是算了，我闲累的慌。我想通过运动来康复，求助医生
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病情分析：
你好，有什么症状吗？腰疼不疼，腿疼痛憋胀吗？做过什么检查？
指导意见：
建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴个腰围，另外在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜搜动作要领，对恢复有帮助的
对我就是臀部胀疼，我之前做过CT,现在用了坐骨顺古安玉贴恢复差不多了，请问还需要注意些什么
注意别劳累，避免剧烈运动
好的，谢谢医生
不客气的，祝您早日康复。
你确定是坐骨神经痛吗？还是因为髋关节的病变导致的疼痛，这个你一定要区分好。先说一下坐骨神经痛，这个是由于坐骨神经，局部周围结构发生改变，对坐骨神经的刺激压迫。坐骨神经炎也可以引起这种情况。如果是坐骨神经炎导致的，那么一定要积极治疗炎症，如果是因为压迫导致的，那么解除压迫，这是最关键的治疗方法。例如腰椎骨性关节病，就是可以导致这种情况发生
疾病百科| 坐骨神经痛
温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
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