是不是补元气，吃各种肉补的最快，谢谢了

      你的这种情况考虑与体力消耗过多有关系，但是不要着急，需要慢慢的补，建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多喝一些汤里有助于补充的快一些，可以多吃虾皮儿，牛奶，鸡蛋，瘦肉等这些有利于吸收。
      

      病情分析：
      您好，这种情况您可以多吃一些补气和营养品就可以慢慢调理。注意营养的摄入
      指导意见：
      建议您平时多注意休息。平时不要太劳累了，要循序渐进的进行工作和运动，减肥的话要科学减肥。
      

      病情分析：
      你好，女人36岁了确实也干不动重活了，不见得有病或伤元气，不放心的话去医院做个体检。
      指导意见：
      建议不要吃太多肉食来补元气，应均衡饮食，适当体育锻炼，增强体质，找一些非重体力的工作。
      
      以上是对“是不是补元气，吃各种肉补的最快，谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述身体感到疲劳想补好的问题
      指导意见：
      你好，根据你的叙述考虑是你以前过度节食减肥导致营养不良，又过度劳累造成的，建议你平时生活规律，营养均衡饮食，多补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼牛羊肉等，补充蔬菜水果，不要熬夜，保证充足的睡眠，适量运动，观察看看，如果没有改善建议你到正规医院找中医大夫辩证后服中药调理。
      

      病情分析：
      劳累会出现气的损耗，也就是我们说的气虚，虚弱，必要时可以化验血，检查有没有微量元素个电解质的缺乏
      指导意见：
      1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予补中益气丸，八珍颗粒益气养血。