晚上十点吃了四个小红布李，然后还吃了一根生的胡萝卜

      你好，根据你的描述，年龄才19岁，这时应以学业为重。只要不是太胖，就不要太在意，另外不建议在晚上临睡之前吃食物，这样对胃肠不好。平时要按时吃饭，早睡早起，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      通过你的描述，这种情况不会的，建议你平时饮食要规律。
      指导意见：
      减肥需要加体育锻炼的，不是靠节来的。一天三餐按时，尽量少吃辛辣的油腻食物，以清淡饮食为主，平时可多吃些新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这样是不会长胖的，如果要减肥，可通过改变饮食和增加锻炼来实现，不要轻易相信其他药物，
      指导意见：
      建议多喝水，饮食规律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助
      
      以上是对“晚上十点吃了四个小红布李，然后还吃了一根生的胡萝卜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上10点多睡前尽量不要吃东西，虽然胡萝卜和李子，糖分含量比较少，但是也会导致长肉。
      指导意见：
      因为睡觉时人体内消耗是比较少的，进食糖分以后，不能够消耗会逐渐转化为脂肪。