皮肤瘙痒，长满了大大小小的抓痒的痕迹

      您的这种情况，建议您可以选择中医喝汤药调理一下另外在饮食方面需要借口不要吃生冷刺激性食物否则是没有治疗效果的生活中可以适量补充维生素来提高免疫力促进皮肤恢复
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况有可能是毛囊炎症的表现，也有可能是湿疹的问题或者是银屑病的表现。发病与您的身体素质有关系，与接触了过敏的物质、饮食失衡、不良的情绪影响等的因素有关系导致的。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调整治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。