高三明年考大学的女生急需帮助！
健康咨询描述： 我觉得我可能有心理疾病啥的，今年高三了学习还蛮紧的所以问问。 我会不知为什么就难受，最近一次是在两天前睡完午觉起床不知道是做梦了怎么样，一起床我就心里很难受很忧郁不想去任何地方，不想和人说话，还好只是维持一个下午。 之前最严重没理由难受过一个星期，就一个星期我学不下去习，提笔脑子里全是以前悲伤的事情。 然后就是有的时候莫名其妙就会想起来很久很久以前的事情并且为之愤怒，或忧伤。 我还会觉得我身边任何人都看不起我都讨厌我，我和别人交际很别扭，我不跟别人说话不是因为我讨厌他，是因为我认为他讨厌我。 有时候我觉得发生一件很小很小的事，我当时都没放心上，后来会突然因此无预兆的爆发，发怒时会发疯，自残，主要是扇自己巴掌，但从不拿刀，因为不想看见血。 我会对自己不自主进行剖析，然后认为所有的事情都是自己的错。 会失眠，然后喝大半瓶安眠补脑液睡着。 然后我以前高一曾被别人欺负过，没有行为暴力，但有言语攻击以及搞坏我所有文具并在网上diss我，原生家庭家长小时候会吵架，现在也会。 麻烦看一看，谢谢了！
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病情分析：
你的情况应该是压力太大引起的，需要放松心情注意休息，不要劳累过度。并且每天需要定时睡觉，定时起床，平时休息的时候可以适当活动一下。
指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息定时睡觉，定时起床，休息的时候可以适当运动。
病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是有抑郁症的，这种情况要去做评估。
指导意见：
建议你目前这种情况最好是能够去做一下评估，多出去运动，比如可以到一些人少比较空旷的地方去活动。尽量需要降低自己的压力。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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