老年人，男，61岁想补钙，有肾结石

      一般吃更易吸收的钙比较好，比如乳钙或者葡萄酸钙，卡奇尔之类的，平时注意规律的作息，每日早上喝牛奶300~500毫升，白天户外活动晒太阳，这些都是补钙的方法，尽量戒烟戒酒。

      病情分析：
      您好！老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以老年人要补好钙，补钙可以通过食补和钙片的结合。
      指导意见：
      食补通常可以喝牛奶，豆制品，鱼，蛋类，虾皮，绿色蔬菜等，这些食物补钙效果都是非常好。补钙可以吃点钙之缘片，还有平时多晒晒太阳，促进钙的吸收。

      病情分析：
      老年人61岁想补钙，可以在吃迪巧钙片的同时，你所说的上楼费劲，到底是什么现象？有没有慢阻肺等病史？有肾结石，不知道肾结石有多大，最好医院泌尿外科就诊，必要时需要进行排石治疗。
      指导意见：
      建议补充钙剂以食疗为主，多喝牛奶，多吃豆制品，多吃鱼虾，蛋奶类的食物，有很好的补钙的效果，另外需要多晒太阳，
      
      以上是对“老年人，男，61岁想补钙，有肾结石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      老年人补钙要考虑吸收的问题。因为年龄大了，消化吸收不太好，所以要选择容易吸收的。
      指导意见：
      还因为有肾结石，要选择不易发生沉淀的钙。含有微生素D的更有利于钙的吸收。如钙钙尔奇D、乐力，别的还是乳酸钙、葡萄糖酸钙都可以，经常换着吃更好。